Saya adalah ahli gizi bersertifikat, dan bagi saya, nutrisi adalah tentang perawatan, keseimbangan, dan pilihan yang sadar. Saya membantu orang memahami kebutuhan tubuh mereka dan menyesuaikan diet mereka untuk mendukung energi, kesehatan, dan keseimbangan batin. Dalam pekerjaan saya, saya menggabungkan pendekatan ilmiah dengan karakteristik individu setiap orang. Misi saya adalah mengajarkan orang cara membuat pilihan yang sehat dan lezat setiap hari, tanpa stres atau rasa bersalah yang tidak perlu. Saya percaya bahwa makan sehat bisa sederhana, menyenangkan, dan nyaman, dan itulah yang saya bantu klien saya pelajari setiap hari.
Tidak, yang terpenting adalah mendengarkan tubuh Anda dan mengonsumsi makanan yang seimbang.
Cobalah menambahkan sayuran, buah-buahan, sereal, atau protein baru ke dalam menu setiap minggu.
Pilih jadwal yang nyaman bagi Anda: 3–5 kali sehari, dengarkan rasa lapar.
Anda dapat minum saat makan atau di antara waktu makan - yang terpenting adalah tubuh menerima cukup cairan.
Selama konsultasi, kami akan meninjau kebiasaan, preferensi, dan tujuan Anda untuk membuat rencana makan yang mudah disesuaikan dengan kehidupan Anda. Anda akan menerima saran praktis yang dapat Anda terapkan segera, dan rencana tindakan yang akan membantu Anda menjaga keseimbangan dan energi Anda.